Ces cours sont spécifiquement conçus pour aider les parents qui désirent offrir une alimentation saine à leurs enfants. En collaboration avec des collègues spécialisés, je vous propose deux options correspondant à l’âge de vos tout-petits.

Nourrir bébé: Introduire sainement les solides à votre enfant
Nourissons (+/-5 mois à 1 an)

Ce cours est ouvert aux poupons! Son contenu théorique étoffé remet les pendules à l’heure et vous donne tout plein d’astuces très utiles. Vous repartirez avec des idées et des recettes nutritives faciles qui plairont à bébé et favoriseront son développement.

Collaboratrice : Marigil Pelletier, naturopathe agréée, spécialisée en alimentation saine et végétale, auteure du blogue Chantez la Pomme

Prochain atelier : Date inconnue
à 11am, à l’Espace Ayurveda
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Jeunes enfants : comment réussir le défi de les nourrir sainement
Jeunes enfants (2 à 5 ans)

Âge crucial où l’imagination des parents doit être sans bornes pour sortir les jeunes enfants des balises gustatives établies. Idées de déjeuner, lunch et souper particulièrement appréciés des tous petits.

Ce cours de 3 heures est une démonstration culinaire intensive avec dégustation qui vous donnera tout plein d’astuces et de techniques très utiles. Vous repartirez avec des idées et des recettes nutritives et faciles qui plairont aux jeunes enfants (et aux plus grands) tout en assurant le succès des repas sains auprès de votre marmaille.

Collaboratrice : MariEve Savaria, propriétaire du traiteur prêt-à-manger végétalien Brutalimentation et auteur du blogue du même nom. Également apprentie fermière maraîchère aux Jardins d’Ambroisie, la ferme biologique qu’elle partage avec son conjoint. Maman de Lou 1 an et Saule 3 ans.

Prochain atelier :
à la Centrale culinaire(5333 Casgrain #311)
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Conférence/démonstration culinaire/dégustation
Végétaliser ses repas de famille
(6 mois à 99 ans)

Pour répondre à vos nombreuses questions concernant l’intégration des végétaux dans les repas à la maison.

Pourquoi végétaliser ?
Quels sont les choix alternatifs avantageux pour remplacer la viande ?
Par quoi commencer ?
Quoi avoir sous la main ?
Comment les présenter avec succès?
Quels sont les meilleures ressources pour y parvenir ?

Inclus une liste de recettes qui font fureur à tout coup avec les petits et les grands

Prochaines conférences :
•Bibliothèque de Saint-Eustache(Guy-Belisle), le lundi 16 septembre 2017 à 14h00
•Bibliothèque de Laval(Emile Nelligan), le mercredi 11 octobre 2017 à 19h00

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